У тебя наверно из-за большого минуса на первой недели вес стоит.Организм привыкает.Самое видимое похудение происходит на 4-5 недели.Не сдавайся и все получится!!!!0
привет! вес стоит потому что нарушила,это действительно серьёзно,можно и набрать( по себе знаю) вроде мелочь а ооочень всё портит.вряд ли за последнюю неделю можно сбросить столько ,сколько за две,дело конечно твоё ,пол пути пройдено ,килограмма три по любому скинешь ,так что может потерпишь? 0
поздравляю!!)) ни в коем случае не сдавайся, даже если вес стоит!! только упорной работой ты добьешься своего)) а самый правильный вес - это утром после туалета) А в течение дня идут колебания до 2 кг.
Классный результат, у меня за 5 недель минус 7 и ступор. Продолжаю кушать все те же продукты ибо нет желания и потребности менять рацион..А вес стоит..0
Упражнения сжигают жир и наращивают мышцы...Можно убегаться но не похудеть, потому что жир заменятся мышечной массой. Тут сама должна решить сколько ты будешь делать упражнений и с какой силой, присмотреться к своему организму от каких упражнений от только теряет жир, а где наращивает мышцы (нарешивание - это когда теряешь см, а вес стоит от упражнений), это я тебе как тренер по дзюдо говорю...
Но ни в коем случае не начинай сразу с огромных нагрузок, постепенно делай это.0
